Jeder Stoffwechselprozess in unserem Körper erzeugt Wärme, einschließlich der Verdauung. Aus 1.000 verzehrten Kalorien werden nur 250 in nutzbare Energie umgewandelt – der Rest entsteht als Abwärme.
Bei heißem Wetter arbeitet Ihr Körper intensiv daran, Überhitzung zu verhindern. Er vermeidet die zusätzliche Wärme durch die Verdauung großer Mahlzeiten. Stattdessen reduziert sich der Appetit vorübergehend, und der Körper nutzt verstärkt Energie aus Fettreserven.
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